🌱 شروع دوره آموزشی عزت نفس 🌱
تا حالا شده...
🍂 خودت رو مدام سرزنش کنی؟
🍂 از قضاوت دیگران بترسی؟
🍂 نتونی از حقت دفاع کنی یا راحت "نه" بگی؟
🍂 کارهات رو مدام عقب بندازی و از خودت ناراحت باشی؟
🍂 احساس کنی هرچقدر هم تلاش میکنی، باز کافی نیستی؟
اگر حتی یکی از اینها رو تجربه کردی...
این دوره دقیقاً برای تو ساخته شده. 🤍
در این دوره یاد میگیری:
🌿 ریشه عزت نفس پایینت رو پیدا کنی.
🌿 باورهای محدودکنندهات رو تغییر بدی.
🌿 خودت رو همونطور که هستی بپذیری.
🌿 از حق خودت دفاع کنی و بدون احساس گناه «نه» بگی.
🌿 با کمالگرایی و اهمالکاری مقابله کنی.
🌿 درخواستهات رو درست مطرح کنی.
🌿 با انتقاد، قضاوت و احساس ضایع شدن در جمع کنار بیای.
🌿 هدفگذاری کنی و مسئولیت زندگی خودت رو به دست بگیری.
🌿 با تمرینهای عملی، عزت نفس سالم بسازی.
✨ همراه با تمرینهای کاربردی و فایلهای آموزشی
👩🏫 مدرس: سرکار خانم سمیه سبحانی
💰 هزینه دوره: ۵۰۰ هزار تومان
