Так люблю эту фотографию🩷Занимаемся с девочками PortDeBras™ ранним утром на террасе нашего отеля в священном Гималайском городе Ревалсаре.
О Ревалсаре и легенде, связанной с Гуру Ринпоче и принцессой Мандаравой я расскажу чуть позже, а пока тех, кто соскучился по моим тренировкам позову в нашу закрытую онлайн - группу.
Там больше 45 разных занятий от 20 минут до часа. Каждое - в хорошем качестве. С хорошим звуком и картинкой, на фоне природы или красивой студии. Я старалась записывать каждое видео, чтобы вам было приятно заниматься.
Огромным преимуществом является то, что там не просто тренировки, а каждая я подробным объяснением - до начала или после я рассказываю подробно как выполнять упражнения, чтобы был максимальный эффект, на что обратить внимание лучше.
Занятия веду также, как и в зале, кто был в меня, для вас это будет привычно.
Там много PortDeBras™, йога, пилатес, растяжка, мягкие силовые тренировки.
Если заниматься хотя бы три раза в неделю, то тело заметно подтянется, лишний вес уйдёт, а самое главное, что каждая тренировка максимально безопасная. Там нет ни одного занятия, которое я бы годами не "обкатывала" на своем теле, потом давала много раз на группе. Так что там всё очень проверено. И, выполняя все рекомендации вы получите хороший результат
Я старалась каждое занятие записывать с акцентом на восстановление тела и снятие болевых ощущений. Так что, занимаясь вы будете чувствовать себя значительно лучше.
А ещё очень комфортно, что можно заниматься а любое время, не нужно никуда ехать, можно поставить на паузу и вернуться, повторить любимые упражнения. Это очень удобно.
Стоимость занятий символическая - всего 1700 рублей в месяц, доступ сразу по всем. А если взять абонемент на 2-3-6-12 месяцев, то вообще прямо дешёво получается.
Чтобы присоединиться к нашей онлайн-группе, напишите мне.
