Овсяные куличи
без муки и белого сахара 🧁
Ингредиенты:
• Овсяные хлопья целые (1 стакан)
• Овсяные хлопья измельчённые
(100 г)
• Бананы спелые (3 шт)
• Семена чиа (3 ст. л)
• Яйцо (1 шт)
• Греческий йогурт или мягкий творог (3 ст. л)
• Клюква сушёная или другие любимые сухофрукты (100 г)
• Сироп топинамбура (30 мл) по желанию
• Корица (1 ч. л)
• Разрыхлитель (2 ч. л)
Приготовление:
Замочите семена чиа в воде на 15 минут. Измельчите
100 гр овсяных хлопьев в муку. Бананы разомните в пюре и смешайте со всеми ингредиентами до однородной массы. Разложите по формам и выпекайте при 180°C примерно 30-40 минут, ориентируясь на свою духовку и проверяя готовность шпажкой.
Приятного аппетита ♥️
Много вкусных и простых рецептов
🔽🔽🔽
https://t.me/ivanfit_pp
Для вас снимала ролик:
https://t.me/alffa_anna❤️
#кулич #банан #клюква #вкусно #яицо #пп #видеорецепт #готовимдома
#кекс
11
2April 21, 2026 545 2 7
