Опыт предательства должен быть:
Чувственно пережит: прожиты, все чувства связанные с ним (обида, боль, гнев, разочарование). Пережитый опыт - это когда вы вспоминаете прошлую драму, а вам никак, не больно, не обидно и даже не интересно.
Интегрирован, переработан. То есть какие выводы и решения вы приняли после случившегося.Часто за недоверием стоит именно отсутствие интеграции или негативная интеграция.
Пример негативной интеграции:
Если вы обожглись об чайник, вы можете сделать вывод - лучше не пользоваться чайником.
И тогда опасаетесь чайников, лишая себя возможности пить чай.
Продуктивная интеграция:
Если вы успешно интегрировали опыт - понимаете как нужно обходиться с чайником, чтобы не обжечься, а какие чайники лучше не использовать вовсе.
Пользуетесь.
А если вы обожглись в отношениях, и не смогли переработать свое прошлое - то вероятно будете либо избегать отношений, либо снова и снова обжигаться, чтобы научиться уже наконец.
Чтобы интегрировать опыт спросите себя - чему мне здесь нужно было научиться?
