Здравствуйте, дорогие мои.
Я — черепаха Тортилла. Мне 312 лет, и я ни разу не участвовала в психологическом марафоне. Не потому что не могла, а потому что не хотела.
Сегодня я расскажу вам, как выжить в эпоху бесконечного самокопания, коучей с дипломом из Инстаграма и тревожности, которую теперь модно носить как аксессуар.
Пункт первый: отпустите слово «лучше».Оно давно износилось, как старый чемодан без ручки.
Вы таскаете его за собой, как будто обязаны всё время становиться какими-то «улучшенными».
А ведь иногда достаточно просто быть.
А если вы всё-таки хотите апгрейд — начните со сна, воды и тёплых носков. Это дешевле, чем ретрит на Бали, и не вызывает побочных эффектов в виде желания бросить всё и стать шаманом.
🏖️ Пункт второй: перестаньте читать книги с заголовками «Как стать счастливым за 7 шагов».
Счастье — это не лестница. Это скорее лужа, в которую вы случайно наступили, и вдруг поняли, что вам тепло.
Я лично счастлива, когда меня не трогают. И когда капуста свежая.
Пункт третий: медленность — это не недостаток, а стратегия.Пока вы бежите марафон по самопознанию, я сижу под камнем и думаю: «А может, я уже всё поняла?»
Иногда, чтобы найти себя, нужно просто перестать искать.
Сесть.
Посмотреть на облако.
И сказать: «Вот и хорошо».
🏖️ Пункт четвёртый: не все эмоции требуют немедленного анализа.
Иногда грусть — это просто грусть. Не сигнал, не травма, не повод для вебинара.
Погрустите. Заварите чай. Напишите письмо себе, но не отправляйте.
Пусть лежит. Пусть будет.
Пункт пятый: вы не обязаны быть интересными.Вы можете быть скучными, уставшими, молчаливыми.
Мир не рухнет.
А если рухнет — я знаю, где прятаться. Под тем самым камнем.
из сети
