Я ему поверила
Сыну было 2,5 года, когда я впервые ощутила, что больше не вытягиваю. Тогда я ещё не знала, что у него аутизм. Мы жили в Бельгии. Я работала из дома на нелюбимой нервной работе, проведя в декрете всего 3 месяца, занималась ребёнком и бытом без помощников, и вовсю старалась быть хорошей женой, мамой и руководителем бизнес-направления.
Помню, как однажды сказала мужу, что ужасно устала от всего этого, а он посмотрел на меня с искренним непониманием и сказал: «С чего тебе уставать?! У тебя же всё есть».
И знаете, что я сделала? Я ему поверила.
Вот на этом месте я прошу вас остановиться и перечитать: Я. Ему. Поверила.
Я решила, что если я так чувствую, а близкий взрослый человек причины не видит, значит, причина во мне. Значит, я какая-то неправильная - слишком слабая, слишком ноющая, слишком многого хочу. Значит, я сама виновата в том, что устала и не справляюсь. Значит, я сама должна всё исправить.
Тогда я ещё не знала, что у этого есть имя. Я думала, это про мой характер. Каждое утро вставала с командой «соберись, тряпка», каждый вечер ложилась с приговором «ты плохо справляешься, мало стараешься». И так годами, по кругу.
Мне понадобилось много времени и хорошие учителя, чтобы осознать одну простую вещь: то, что я считала своей виной, было моей раной. А то, что называла слабостью, было тем пределом, за которым любой живой человек срывается и падает без сил. Любой.
Это не преувеличение. Это практичный подход. Пока вы называете причиной своей усталости, раздражительности, апатии свой характер и вините во всём себя, вы себя наказываете. Ещё больше истощаете. Загоняете в тупик и отчаяние. Назовите то же самое раной, и вы начнёте путь к самоисцелению. Одно слово. Но разворачивает всю жизнь в другую сторону. В вашу сторону!
Мой путь в психологию начался не на лекциях в университете. Он начался в той бельгийской квартире, где поверила чужим словам про себя больше, чем своему телу и чувствам. Где я опустила голову и плечи под гнётом вины и стыда, а взгляд мой потух.
Этот взгляд я узнаю сразу. Захожу в Zoom, а напротив сидит красавица и умница с потухшим огнём в глазах и опущенными плечами. Раненая женщина, которая соглашается с чужим приговором, сама себя наказывает и запирает в тюрьму.
Я собрала признаки, по которым этот процесс можно распознать самостоятельно в текст, который назвала «Как понять, что вы заперли себя в тюрьму». Вечером опубликую.
34
8
3
2
1July 28, 2026 372 10 4
