понедельник — начало тренировочной недели 🩶 сегодня сделали силовую… — imlinava — TG.ME

понедельник — начало тренировочной недели

сегодня сделали силовую на ягодицы и заднюю поверхность бедра, самая тяжелая для меня морально

пришла пораньше, и теперь большая часть дня свободна. вот они, плюсы ранних подъемов