Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

HYPEN Organization: post #4228 — TG.ME

HYPEN Organization@hypenorg · 10.2K subscribers Open in TelegramOpen

t.me/hypenorg/4228

7

September 2, 2026 247 1

More from this channel

ဆိုတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် Healing Habit ရအောင်ရော စာကို ဘယ်လိုဖတ်ကြမလဲ❓ (၁) သေးငယ်တဲ့ အရာလေးတွေကနေ စာပေဖတ်ရှုခြင်းကို စတင်ပါ 📖 Hypers🎓 လေးတို့အနေနဲ့ စာကိုအခုမှ ဖတ်မယ်ဆိုရင် စာအုပ်အထူကြီးတွေထက် ကိုယ်တကယ် စိတ်ဝင်စားမဲ့ ခေါင်းစဉ်၊ ဝတ္ထုတိုနဲ့ ကဗျာလေးတွေကနေ စပြီး ဖတ်သွားတာက ဝတ္တရားတစ်ခုလို မမြင်စေဘဲ ပျော်ရွှင်စရာ အလေ့အထတစ်ခုအဖြစ် ခံစားရစေတာကြောင့် နောက်ပိုင်းမှာ ပိုပြီး စာဖတ်ချင်စိတ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ (၂) Daily Habit အဖြစ် အချိန်သီးသန့် ဖယ်ထားပါ 🕰 တိတ်ဆိတ်တဲ့ နေရာလေးတစ်ခု ရွေးချယ်ပြီး တစ်နေ့ကို ၁၅ မိနစ်ကနေ မိနစ် ၃၀ ခန့် စာဖတ်တာမျိုး၊ ညမအိပ်ခင် ဒါမှမဟုတ် မနက်ခင်း စိတ်ကြည်လင်နေတုန်းမှာ အချိန်သီးသန့်ပေး ဖတ်ရှုခြင်းက စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လျော့ကျစေတဲ့အပြင် စိတ်ကို ပြန်လည်တည်ငြိမ်စေနိုင်ပါတယ်။ (၃) စာဖတ်ရင်း မိမိကိုယ်ကိုယ် ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ 🧘🏻‍♀️ စာဖတ်တဲ့အခါ ဖတ်ပြီးပြီးရော ဆိုတာထက် ဇာတ်ကောင်တွေနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် နှိုင်းယှဉ်သုံးသပ်ရင်း ဖတ်ကြည့်တာက ကိုယ်တိုင်တောင် သတိမမူမိခဲ့တဲ့ အားသာချက်နဲ့ အားနည်းချက်တွေကိုပြန်လည်တွေ့ရှိနိုင်လာတဲ့ ကောင်းကွက်တစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် စာဖတ်ခြင်းဆိုတာ စိတ်ကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ကုစားပေးနိုင်တဲ့ Healing Habit တစ်ခုဖြစ်ပြီး စာပေဆိုတာက Hypers🎓 လေးတို့ရဲ့ ငိုရှိုက်သံတွေ၊ ပျော်ရွှင်မှုတွေနဲ့ ဒဏ်ရာတွေကို ငြိမ်သက်စွာ နားထောင်ပေးတတ်တဲ့ မိတ်ဆွေကောင်းဆိုလဲ မမှားပါဘူး 🕊️ စာပေနဲ့ ပတ်သက်ပြီးတော့ ဆရာကြီး George R. R. Martin ပြောခဲ့သလိုပါပဲ…. “A reader lives a thousand lives before he dies. The man who never reads lives only one.” (စာဖတ်သူတစ်ဦးဟာ မသေဆုံးခင် ဘဝပေါင်းများစွာကို ရှင်သန်တွေ့ကြုံရပေမဲ့ စာမဖတ်သူကတော့ ဘဝတစ်ခုတည်းကိုပဲ ရှင်သန်သွားရပါတယ်တဲ့) 🌻 အဲဒီလို စာပေကပေးတဲ့ ဘဝအတွေ့အကြုံပေါင်း များစွာနဲ့အတူ စိတ်ဓာတ်ခွန်အားတွေအတွက် စာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ်ကို ဖွင့်ဖတ်ပြီး စာပေရဲ့စွမ်းအားနဲ့ ကိုယ်တိုင် လက်တွေ့ကုစားကြည့်ဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ပါရစေ 📝💛 Hypers🎓 လေးတို့ရော စိတ်ပန်းနေချိန်၊ အထီးကျန်နေချိန်တွေမှာ ဘယ်လို စာအုပ်မျိုးတွေကို ဖတ်ပြီး Healing ယူလေ့ရှိကြလဲ၊ ကိုယ်အနှစ်သက်ဆုံး ဒါမှမဟုတ် အကြံပြုချင်တဲ့ စာအုပ်လေးတွေ ရှိရင် Comment မှာ မျှဝေပေးခဲ့ကြပါအုံး 👇 📍အခုလို စိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတဲ့ Knowledge Sharing တွေကို အမြဲတမ်း မျှဝေပေးသွားမှာမို့ Hypen ရဲ့ Social Platform တွေကိုလဲ Like and Follow လုပ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့အုံးနော်။ 📚 𝗛𝘆𝗽𝗲𝗻 𝗙𝗮𝗰𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸 𝗣𝗮𝗴𝗲 https://www.facebook.com/profile.php?id=100083376309050&mibextid=ZbWKwL 📚 𝗛𝘆𝗽𝗲𝗻 𝗘𝗱𝘂𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗖𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹 https://t.me/hypenedu 📚 𝗛𝘆𝗽𝗲𝗻 𝗧𝗶𝗸𝘁𝗼𝗸 𝗣𝗮𝗴𝗲 https://www.tiktok.com/@hypen_org?_r=1&_t=ZS-939RVMpSfEz #ContentwriterbyMyatandApril #GraphicDesignbyDoraandKcube #Hypen_Org #TheHealingPowerofLiterature 250·Sep 3 စာပေတွေက Hypers🎓 လေးတို့ရဲ့စိတ်ကို တကယ်ပဲ Healing လုပ်ပေးနိုင်ရဲ့လား❓ ဒီအကြောင်းအရာလေး မပြောခင်မှာ “စာပေ (Literature)” အကြောင်းကို နည်းနည်းလောက် တီးခေါက်ကြည့်ကြရအောင် 📯 “စာပေ (𝗟𝗶𝘁𝗲𝗿𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲)” ဆိုတာ လူသားတွေရဲ့ အတွေးအမြင်၊ ခံစားချက်အတွေ့အကြုံနဲ့ စိတ်ကူးစိတ်သန်းတွေကို စကားလုံးနဲ့ ဖန်တီးရေးသားဖော်ပြထားတဲ့ အနုပညာတစ်ရပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် စာအုပ်တစ်အုပ်ကို ဖတ်လိုက်တဲ့အခါ စာအုပ်ထဲမှာ ပါဝင်တဲ့ ဇာတ်ကောင်တွေရဲ့ အမူအကျင့်၊ စိတ်ခံစားချက်နဲ့ ဘဝအခြေအနေတွေထဲကို Hypers🎓 လေးတို့ရဲ့စိတ်က ခုန်ဝင်သွားပြီး သူတို့ရဲ့နေရာမှာ “ကိုယ်သာဆိုရင်” ဆိုတဲ့ အတွေးနဲ့ ခံစားပြုမူတတ်လာတာပါ 💫 “စာပေ” လို့ ပြောလိုက်တာနဲ့ အများစုက ဝတ္ထုတစ်မျိုးတည်းကို ပြေးမြင်မိတတ်ကြပေမဲ့ ကဗျာနဲ့ အတ္ထုပ္ပတ္တိတွေဟာလဲ ခံစားမှုကိုပေးတဲ့ အနုပညာစာပေတွေပဲဆိုတာ သတိပြုမိဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဆိုရင် လူတွေအတွက် စာပေက ဘယ်လိုမျိုး Healing လုပ်ပေးနိုင်လဲဆိုတာကို သွားကြည့်လိုက်ကြရအောင် 📝 (၁) အထီးကျန်စိတ်ကို ဖြေဖျောက်ပေးခြင်း 🫂 အဆင်မပြေမှုတွေ ကြုံတိုင်း လူအများစုဟာ “ဘာလို့ ငါပဲ ဒီလိုဖြစ်နေရတာလဲ” ဆိုပြီး ညည်းတွားနေရင်းကနေ ကိုယ်နဲ့ကိုက်ညီတဲ့ ဇာတ်ကောင်ရဲ့ဘဝအကြောင်းကို ဖတ်ရှုမိလိုက်တဲ့အချိန်မှာတော့ “ငါတစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါလား” ဆိုတဲ့ ခံစားချက်လေးရပြီး အထီးကျန်စိတ်ကို ဖြေဖျောက်ပေးပါတယ်။ (၂) ခံစားချက်များကို စကားလုံးများအဖြစ် ရှာဖွေပေးနိုင်ခြင်း ✍🏻 ဒီအချက်လေးကတော့ ကိုယ်ဖြစ်နေတဲ့ ခံစားချက်ကို ကိုယ်တိုင်တောင် နားမလည်နိုင်တဲ့ အချိန်မျိုးတွေမှာ စာပေဖတ်ရှုရင်း “ငါက ဒီလိုမျိုးခံစားနေရတာပဲ” ဆိုတဲ့ တိကျတဲ့အဖြေကိုရပြီး ထုတ်ဖော်ပြောဆိုနိုင်ဖို့ စကားလုံးတွေ တွေ့ရှိလာခြင်းပါပဲ။ (၃) ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်လည်တွေ့ရှိခြင်း🪞 စာပေတွေ ဖတ်ရှုပါများလေ ဇာတ်ကောင်တွေရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်နဲ့ အတွေးတွေကို သိမြင်လာပြီးတော့ “ငါသာဆို ဘယ်လိုလုပ်မလဲ၊ ဘာကိုသဘောကျမလဲ” ဆိုပြီး ကိုယ်ပိုင်အမြင်တွေနဲ့ ပြန်လည်သုံးသပ်မိရင်း ကိုယ့်ရဲ့ အတွင်းစိတ်ကမ္ဘာကို ပြန်လည်တွေ့ရှိစေလာမှာပါ။ (၄) စိတ်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေခြင်း 🌱 Hypers🎓 လေးတို့ရဲ့ စိတ်တွေ ဂယောက်ဂယက်ဖြစ်နေချိန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ များနေတဲ့အချိန်မှာ အတွေးတွေ တည်ငြိမ်စေဖို့၊ အာရုံစူးစိုက်မှု ပိုမိုကောင်းမွန်စေဖို့ဆိုရင် စာပေဖတ်ရှုခြင်းက စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ Healing Habit တစ်ခုလို့ ဆိုရပါမယ်။ (၅) ကိုယ်ချင်းစာစိတ်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း 🌼 ကိုယ့်ကို တစ်ပါးသူက စာနာနားလည်ပေးဖို့ထက် ကိုယ်တိုင်က အရင်ဆုံးဝင်ကြည့်ပေးတတ်တဲ့ နှလုံးသားရှိဖို့ဟာ တကယ်ကို အရေးကြီးတာကြောင့် လူမျိုး၊ ယဉ်ကျေးမှု၊ အသက်အရွယ်နဲ့ အချိုးအကွေ့ပေါင်းများစွာ ဖြတ်ကျော်လာသူတွေရဲ့ အတွေ့အကြုံကို ရေးသားထားတဲ့ စာပေတွေ ဖတ်ရှုခြင်းဟာ ကိုယ်ချင်းစာစိတ် (Empathy) ကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီလောက်ဆိုရင် စာပေဟာ ကြုံလာသမျှ အခက်အခဲတွေကို ကောင်းမွန်စွာ ကိုင်တွယ်ရှေ့ဆက်နိုင်ဖို့ စိတ်ခွန်အားပေးရာ Healing Method တစ်ခုဆိုတာ လက်ခံဖို့ ပိုလုံလောက်သွားပါပြီ 🫵🏻 225·Sep 3

[media post] 200·Sep 3 ချည်တစ်မျှင်၊ စိတ်ကူးတစ်ခုနဲ့ မရေတွက်နိုင်တဲ့ အမှတ်တရများစွာ... ချည်မျှင်တွေနဲ့ အမှတ်တရတွေ သီထိုးပုံဖော်ဖို့ရာ စီစဉ်ခဲ့တဲ့ ❝ ချည်တစ်မျှင်၊ စိတ်ကူးတစ်ခု ❞ Event လေးဟာ အခုဆိုရင် အောင်မြင်စွာ ကျင်းပနိုင်ခဲ့ပြီပဲ ဖြစ်ပါတယ် Hypers🎓 လေးတို့ရေ 👏🏻 ဒီအချိန်လောက်ဆိုရင် ကိုယ်ကိုယ်တိုင် ရည်ရွယ်ဖန်တီးထားတဲ့ အနုပညာလက်ရာလေးတွေကို သေချာသိမ်းဆည်းထားပြီးသူတွေ ရှိလောက်သလို ချစ်ရသူတွေထံ လက်ဝယ်အပ်နှံပြီးတဲ့ Hypers🎓 လေးတို့လဲ ရှိကြမှာပါ။ ဒါ့အပြင် Event လေးကနေ ချည်ထိုး၊ ပန်ထိုး အနုပညာကို ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် သင်ယူခဲ့ရတဲ့ အမှတ်တရတွေ၊ Panelist တွေနဲ့အတူ အပြန်အလှန် ဆွေးနွေးခဲ့ရာကနေ ဗဟုသုတများစွာကိုလဲ ရရှိခဲ့ကြမယ်လို့ ထင်ပါတယ် 💞 ဒီလိုမျိုး Event လေး အောင်အောင်မြင်မြင် ကျင်းပနိုင်အောင် အဖက်ဖက်က ကူညီအားဖြည့်ပေးခဲ့ကြတဲ့ အဘလှိုင်နဲ့ ပါဝင်ဆွေးနွေးပေးခဲ့ကြတဲ့ Panelist တွေ၊ Media Partner တွေ၊ Booth Collaborator တွေနဲ့အတူ ကြွရောက်ပေးခဲ့ကြတဲ့ Hypers🎓 လေးတွေအပြင် ကူညီပံ့ပိုးပေးခဲ့ကြတဲ့ Volunteer တွေကိုပါ ဒီနေရာကနေ ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ထပ်မံပြောကြားလိုက်ပါရစေ 🙇🏻‍♀️ 📷 ❝ ချည်တစ်မျှင်၊ စိတ်ကူးတစ်ခု ❞ Event လေးမှာ ရိုက်ဖြစ်ခဲ့တဲ့ အမှတ်တရ ဓာတ်ပုံလေးတွေလဲ ထည့်ပေးထားတာမို့ Hypers 🎓 လေးတို့ ပုံလေးတွေ ပါလားဆိုတာ ကြည့်သွားကြပါအုံးနော်။ နောက်ထပ် မတူညီတဲ့၊ အမှတ်တရဖြစ်စေမဲ့ Event တွေကို စီစဉ်ပေးဖို့ရာ ရှိသေးတာမို့ Hypen Organization ကို စောင့်ကြည့်ဖို့ရာလဲ မမေ့ပါနဲ့နော် 💫 💌 𝗛𝘆𝗽𝗲𝗻 𝗙𝗮𝗰𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸 𝗣𝗮𝗴𝗲 https://www.facebook.com/profile.php?id=100083376309050&mibextid=ZbWKwL 💌 𝗛𝘆𝗽𝗲𝗻 𝗘𝗱𝘂𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗖𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹 https://t.me/hypenedu 💌 𝗛𝘆𝗽𝗲𝗻 𝗧𝗶𝗸𝘁𝗼𝗸 𝗔𝗰𝗰 https://www.tiktok.com/@hypen_org?_r=1&_t=ZS-939RVMpSfEz #ContentWriterbyPNandShune #GraphicDesignbyYuya #Hypen_Org #Embroidery #ချည်တစ်မျှင်စိတ်ကူးတစ်ခု 282·Sep 2

[media post] 241·Sep 2

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 09/04/2026 · v0.2.0 · ee6ec29

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

Hypen Education7.1K subscribers

For The Future Myanmar8K subscribers

Study Diary7.4K subscribers

𝐒𝐰𝐞𝐞𝐭 𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝 𝐨𝐟 𝐄𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡 𝐋𝐞𝐚𝐫𝐧𝐞𝐫𝐬14K subscribers

Introverts' Yatwoon4.6K subscribers

ZIE ACADEMY9.6K subscribers

THE BLOSSOMS6.7K subscribers

Practical English Club10.5K subscribers