В продолжение размышлений об отношениях и почему будучи фотографом я пошла учиться на телесно-ориентированную терапию✨
Наше согласие на меньшее, привычка сжиматься и отодвигать собственные границы — это, как правило, отголоски детства, воспитания и среды. Джекпот вырывают единицы: те, чьи родители учили их прислушиваться к себе, регулировать эмоции, ставить цели, осознавать личные границы и чувствовать свою ценность по праву рождения.
Большинство же из нас росли в атмосфере сравнения. Ты — никто, пока не стараешься. Нужно уважать всех вокруг и соглашаться, даже когда внутри всё кричит «нет».
Именно так мы, миллениалы, и строили отношения с людьми, которые нас не ценили. Перерабатывали на работах, где за это не платили. Пытались быть успешными, ресурсными и удобными для всех, кроме себя. Многие до сих пор живут не по сердцу, а по родительским и общественным установкам, принимая чужие цели за свои.
В моей жизни всё изменилось с рождением Амирки. Я внезапно стала взрослой, столкнулась с обязанностями, которые уже не могла нести одна, и накопила огромный багаж пассивной агрессии от хронической усталости.
К 2021 году меня начали настигать панические атаки — словно вьетнамские флешбэки беременности и всего пережитого в прошлых отношениях. Моя терапия помогла эти чувства распаковать, но вот что с ними делать и как вывести их из тела, я не знала. Тогда я пошла учиться на телесно-ориентированного терапевта — чтобы помочь себе и справиться с этим страхом, ужасом и замиранием в теле.
Спустя два года обучения я не только перестала испытывать панику и поборола апатию. У меня, простите за откровенность, наконец-то стал возможен оргазм, перестала болеть голова и ушло вечное напряжение в плече — моих главных триггерных зонах.
А попутно, уже на отработках и в практике, я помогла многим клиентам: с гинекологией, с желудком, с кистами, с решимостью на переезд, перемены и на сложные диалоги с родителями.
Как говорят, лучший терапевт — это не тот, кто рвётся спасать других. А тот, кто пришёл в профессию разобраться в себе, понять свою природу и сделать свою жизнь чуточку яснее и лучше.
