@hamranjacademy · 896 subscribers
من با تو همرنجام. یعنی رنج تو رو میبینم، نسبت بهش مشفقام و برای برطرف شدن رنج تو هر کاری از دستم بر بیاد انجام میدم. اما چرا همرنج؟ ریشه این کلمه بر میگرده به معادل «شفقت» در زبان لاتین، "compati" . در زبان لاتین com یعنی باهم و pati یعنی رنج.
The short link opens the channel straight in the Telegram app — not in a browser tab.
tg.me/go/hamranjacademyIs this your channel? Add @tgme as admin — and see how many people click your links. Get the stats →
Channel created August 29, 2023per Telegram
We have been tracking it since September 4, 2026
In all that time the channel has changed neither its name, nor its @username, nor its avatar.
We show only what we have seen ourselves.
کاربرگ عملی بازپس گیری عاملیت در دل طوفان.
اینفوگرافی خلاصه وویس بالا راهنمای بقای روانی در طوفان ابهام
سلام این وویس با عنوان تاب آوری در ابهام، برای این روزها طراحی شده. روزهایی که ممکنه حس کنید هیچچیز در کنترل شما نیست و حجم اخبار و ابهامها، باعث شده احساس خستگی و کرختی کنید. توی این فایل صوتی خیلی دوستانه، واقعبینانه و علمی بررسی کنیم که چرا سیستم عصبیِ ما تو این شرایط اینطوری واکنش نشون مید…
1.6 مدیتیشن شفقت به خود- در آغوش گرفتن سختی ها با مهربانی
۲.۳ مدیتیشن RAIN- پناهگاهی در طوفان هیجانات
۲.۲ تکنیک پاندول: نوسان آگاهانه بین تنش و آسایش
