Дихання — це найдоступніший інструмент, завдяки якому ми швидко можемо повернути фокус уваги на свій внутрішній Світ і відповідно, збалансувати стан, з якого далі йдемо в прояв.
В такий особливий день, радо ділюся з вами найпростішим варіантом — «дихання квадратом», із своїм супроводом [ та із супроводом дикої природи на фоні ].
У вашому постійному доступі є 3 варіанти даного процесу.
Вантажте і використовуйте, при нагоді. Ця практика гарно стабілізує, як при різного типу тривожних станах, так і просто, як рутинна звичка.
Вдихайте це життя — кожною клітинкою тіла та душі, на благо ✨
