что делать, если убрала телефон и через 5 минут уже не знаешь, чем заняться 
держите идеи на сегодня:
почитать хотя бы несколько страниц книги
приготовить что-нибудь вкусное
порисовать / порукодельничать
устроить домашний spa
сходить на прогулку
включить музыку и просто полежать
написать свои планы на сентябрь
разобрать одну маленькую полку или ящик, если хочется
и вообще можно ничего не делать.digital detox — это не соревнование, кто дольше проживёт без телефона
даже
часа без бесконечного скроллинга уже могут ощущаться совсем иначе.что выберете сегодня?
поделиться бустиком
