НАЧИНАЕМ ДЕНЬ С ЙОГИ
доброе утро, девочкисегодня наш последний выходной день перед школой
поэтому начнём его не с телефона, а с 
минут лёгкой йоги 
расстели коврик, включай видео, и просто немного потянись
не нужно делать всё идеально — наша задача сегодня не тренировка, а проснуться, размяться и немного замедлиться
после йоги попробуй хотя бы на час оставить телефон в стороне
а дальше — никаких срочных дел
сегодня отдыхаем
glow up now
| #пилатес
