МАРАФОН ЗАКОНЧИЛСЯ, 🌷🌷… девочки, наш марафон закончился 🎀 но я… — glow up ୨ৎ — TG.ME

августа устрой себе полноценный разгрузочный день перед школой

не день уборки и не день, когда нужно срочно успеть дел

наоборот — попробуй хотя бы часть дня никуда не спешить

Чтобы выспаться, сегодня ложись пораньше

утром:
сделай лёгкую йогу
спокойно займись утренней рутиной
приготовь вкусный завтрак

днём, если есть возможность, попробуй устроить хотя бы несколько часов digital detox

вместо бесконечного скроллинга:

почитай любимую книгу
погуляй на свежем воздухе
приготовь что-нибудь вкусное

порисуй
устрой домашний spa
посиди с близкими

а вечером:

подготовь всё на утро
сделай любимый вечерний уход
постарайся лечь спать пораньше
И обязательно помечтай на ночь

не нужно делать всё из списка :)

выбери то, что действительно тебя расслабит

пустьавгуста будет не последним днём, который нужно срочно заполнить делами, а спокойным переходом в новый учебный год 🌷