Пришли домой…и снова телефон.
Легли спать, а в голове список дел.
Выходной прошёл, а ощущение, будто его и не было(.
Знакомо?
Мы так привыкаем жить в напряжении, что иногда уже не замечаем, насколько сильно устали.
20 АВГУСТА мы приглашаем вас на гонг-медитацию «Звуки Вселенной».
Это 90 минут, когда не нужно ничего решать, никуда спешить и ни за чем следить.
Вы просто удобно располагаетесь, закрываете глаза и отдыхаете под звуки гонга и тибетских чаш.
Постепенно тело расслабляется, внимание переключается с мыслей на ощущения, а внутри становится тише.
Это хороший формат, если вы:
— много работаете и трудно «выключаетесь» вечером;
— чувствуете, что усталость уже накопилась;
— постоянно в телефоне, задачах и разговорах;
— хотите просто побыть без необходимости что-то делать.
20 августа в 19:00
⏳ 90 минут
Мини-группа: 8 человек
✨ Ценность практики: 3 900 ₽
Иногда лучший план на вечер — это не успеть ещё больше.
А наоборот — ничего не делать 90 минут и дать себе восстановиться.
Запись обязательна.
