17–23 августа
Неделя может быть разной.
Можно прожить её на автомате:
в задачах, встречах и бесконечном «надо».
А можно хотя бы несколько раз за неделю вернуться к себе — через дыхание, движение, звук и внимание к телу.
В Glavnoe_Vomne мы создаём именно такие точки восстановления.
🌿 Вторник
08:00 — Медитация «Как ключ к внутренней силе и дыханию»
Практика для ясности, внутренней собранности и спокойного начала дня.
Хочешь научиться медитировать? Приходи!⬆️
17:00 — Храмовый танец Мандала
Женская медитация в движении. Помогает отпустить напряжение, почувствовать тело, мягкость и внутреннюю наполненность.
🌿 Среда
19:00 — Кундалини-йога
Дыхание, движение и концентрация помогают переключиться из усталости и внутреннего шума в состояние энергии, присутствия и устойчивости.
✨ Особая практика этой недели ⬇️
Четверг
19:00 Гонг-медитация «Звуки Вселенной»
Иногда лучший способ восстановиться —
перестать что-либо делать
.
Лечь. Закрыть глаза. И позволить звуку постепенно увести внимание от мыслей к ощущениям.
90 минут, в которых не нужно быть сильным, эффективным или собранным.
Можно просто быть.
Гонг и звуковые вибрации создают пространство для глубокого расслабления, помогают переключить внимание с внешнего напряжения и дать телу возможность отдохнуть.
Мини-группа — всего 8 человек
, чтобы сохранить камерность и глубину погружения.
⏳ 90 минут
💫 Ценность практики —
3 900
₽
Если последние недели были особенно насыщенными, если сложно остановить поток мыслей даже вечером — возможно, именно эта практика сейчас окажется самой нужной.
🌿 Суббота
12:00 — Йога Критического Выравнивания
Практика для тех, кто хочет дать внимание спине: снять накопленное напряжение, поработать с осанкой и вернуть телу больше свободы и лёгкости.
🤍 Выберите не просто занятие.
Выберите состояние, которого вам сейчас не хватает.
На гонг-медитацию рекомендуем записываться заранее — мест всего 8.
📩 Для записи напишите нам в личные сообщения.
