И вот почему.
Работает "магия" (на самом деле не магия никакая, а нейронаука) вижнборда.
Vision board – это визуальная карта ваших целей, состояний и желаемого будущего. На такую доску (реальную или электронную) могут быть помещены изображения, цитаты, аффирмации и символы, образы, слова— всё, что помогает вам увидеть, куда вы идёте.
Вижнборды не создадут вашу жизнь по щелчку пальцев. Они делают другое — помогают
направить внимание и поддерживать внутреннюю мотивацию, чтобы цели не терялись в повседневности.
Вижнборды работают не потому, что «вселенная перестраивается».
А потому что перестраивается ваш мозг. Наш мозг думает образами. Он реагирует на воображаемые образы так же, как на реальные.
Исследования в области визуальной нейронауки (Kosslyn, Harvard) показывают: когда вы что-то представляете, зрительная кора мозга активируется почти так же, как если бы вы действительно это видели. Визуализация — это реальная нейронная активность.
Исследование 2019 года о ментальных образах и системе вознаграждения (Renner и др.) показало: визуализация будущих целей работает как усилитель мотивации.
Вы чаще начинаете действовать в сторону того будущего, которое уже «увидели» внутри. А мозг лучше работает, когда образы и слова – вместе. В паре с действиями вижнборд становится реальным инструментом, а не эзотерикой. И это очень важный аспект! Вы же понимаете, что оказаться на острове мечты, просто смотря на его фото, вы не сможете
В прошлому году ваш админ для планирования и желаний использовал только ручку и бумагу — исполнилось сорок процентов. На этот раз я своё не упущу - бегу заказывать доску и начинаю создавать vision board. И вам предлагаю попробовать, заодно и творческую натуру свою побалуете
#вдохновение
#здоровые_рекомендации
ТГ Имеет смысл
