Девушки,
Создатели собственной реальности! ❤️
Сегодня - напоминалка, которая возвращает нас в нашу силу.
Итак, цитата:
«Всё, над чем большинство людей работает, всё, к чему прилагают усилия, удерживает их внимание на неправильном «конце палки».
А теперь внимание: ваша задача - не решать, а облегчать.
Не улучшать, а позволять.
Не бороться, а пропускать поток.
Просто ищите облегчения. Просто удерживайте ум на идее энергии, которая уже течёт ко всему, чего вы хотите.» Абрахам.
Как вами воспринимается фраза?
Я сама в ней вижу механизм по созданию нашей желаемой реальности🙂 Кто задействован в этом механизме? Мозг, сознание, подсознание.
И круто бы, чтобы эти три товарища шагали в одном направлении - к вашим целям, а не тащили вас, как рак, лебедь и щука из басни Крылова, в разные стороны.
Когда знаешь, как работают мозг, сознание и подсознание, ты можешь этим управлять. И тогда ты не жертва, а дирижёр своего оркестра. 😉
~~~~~~~~~~~~~~~~
И давайте расшифруем слово ОБЛЕГЧЕНИЕ.
Это когда вы переводите своё внимание с мыслей о страхах, тревогах и «а вдруг не получится» - на мысли о том, что всё хорошо.
Прямо сейчас. Уже. Без условий.
Вы не ждёте, когда станет легче, - вы выбираете думать о том, что уже есть опора, уже есть поток, уже есть вы.
Облегчение - это не результат. Это направление взгляда.
И если фокусироваться на этом и только на этом - всё, о чём вы мечтали, появится быстро.
Как вам?
Проверим? 😉
У кого полное принятие?
У кого есть сопротивление?
Если ум сопротивляется - разложите ему по полочкам, почему это работает именно для вас:
1. В напряжении - нет доступа к потоку. Только в расслаблении вы слышите свои истинные желания.
2. Когда вы ищете облегчение, вы переводите просто взгляд и мысли на что-то хорошее в здесь и сейчас. Это даёте мозгу команду: «я в безопасности».
А в безопасности - творчество и решения приходят сами.
3. Вы - не тот, кто тащит реальность на плечах. Вы - тот, кто её вдыхает. Чем легче внутри, тем быстрее внешнее подстраивается.
Это факт!
Но факт не всегда становится вашей реальностью, пока вы его не проживёте телом. Поэтому - практика ниже как раз про это. Тело не обманешь, оно знает. ❤️
~~~~~~~~~~~~
А для тех, у кого сейчас сопротивление или тяжело - короткая практика «НА ОБЛЕГЧЕНИЕ»:
1. Положите ладонь на грудь (в центр), вторую - на живот.
2. Сделайте медленный вдох на 4 счёта, задержитесь на 2, и выдох на 6 - представляя, что с выдохом уходит напряжение.
3. На выдохе мысленно (или шёпотом) скажите себе:
«Я разрешаю себе дышать легче. Я перевожу внимание на то, что уже хорошо».
4. Повторите 3 раза.
Это переключает нервную систему и возвращает вас в тело, а не в голову с её страхами.
Выбирайте облегчение. Это не слабость - это высшая стратегия. ❗️ И это просто привычка!
Феячте! Создавайте!✨
И последний вопрос для себя: а что для вас сегодня означает слово ОБЛЕГЧЕНИЕ?
Напишите в комментариях. Мне правда интересно
10
