Нежные котлеты из индейки с брокколи 🥦 КБЖУ на 100 гр… — Формула тела — TG.ME

ФОФормула тела@formylatela · 10.7K subscribersOpen in TelegramOpen

Нежные котлеты из индейки с брокколи 🥦

КБЖУ на 100 гр: 181/18/9.1/6.8

Ингредиенты:
- фарш из индейки — 500 гр
- брокколи — 150 гр
- морковь — 50 гр
- лёгкий сыр — 50 гр
- яйцо — 1 шт.
- специи по вкусу
- соль, перец
- масло гхи для жарки — 3 гр

t.me/formylatela/21664Translate

3

2

1

September 5, 2026 1.1K 1