Школа начинается не с тетрадей. А с готовности ребёнка к нагрузке
Август обычно проходит под знаком списков: форма, сменка, рюкзак, канцелярия, спортивная одежда. Но есть ещё один список, который стоит проверить до 1 сентября — не покупок, а здоровья.
После лета режим меняется резко: меньше свободного движения, больше сидения, дорога до школы, уроки, секции и рюкзак, который каждый день добавляет нагрузку на опорно-двигательный аппарат.
👣 Что важно проверить до начала учебного года 👇
✅ Не стала ли обувь тесной?
Детская стопа растёт быстро, и прошлогодняя пара может уже ограничивать движение или создавать лишнее давление.
✅ Как ребёнок ходит?
Обратите внимание на положение стоп, симметрию шага, устойчивость и то, не появилась ли быстрая утомляемость.
✅ Не изменилось ли положение тела?
Разная высота плеч, привычка сутулиться, наклон корпуса или изменение положения таза могут быть поводом для консультации специалиста.
✅ Есть ли жалобы после нагрузки?
Боль в стопах, голенях, коленях или спине, ощущение тяжести в ногах, желание чаще садиться во время прогулки — это сигналы, которые не стоит списывать на «просто устал».
✅ Подходит ли ребёнку рюкзак и как он его носит?
Даже хороший рюкзак создаёт дополнительную нагрузку. Поэтому особенно важно, чтобы стопы, мышцы и суставы работали согласованно и помогали телу сохранять баланс.
✅ Нужна ли коррекция работы стоп?
Если врач выявляет нарушения биомеханики, он может рекомендовать индивидуальные стельки как часть комплексного лечения.
Для школьников особенно важно, чтобы стельки не выбирались по принципу «вроде подходят». Стопы у каждого ребёнка разные, и даже правая и левая могут заметно отличаться. Поэтому индивидуальные стельки должен подбирать и изготавливать квалифицированный врач, прошедший специальное обучение.
В линейке Формтотикс есть детские модели, рассчитанные на особенности растущей стопы. При правильном назначении они помогают улучшать распределение нагрузки, поддерживать более рациональную механику движения и закреплять результат лечения.
Лучшее время проверить всё это — до того, как школьный график наберёт полную скорость.
А вы уже проверили, насколько ребёнок готов к учебному году не только по списку покупок, но и по нагрузке?
