Сегодня день рождения Татьяны Жирковой, трёхкратной чемпионки мира по супермарафону, тренера и специалиста по оздоровительному бегу!
Поздравляем Татьяну и с удовольствием делимся ее интервью!
Посмотрите и узнаете:
🔸Как начать бегать безопасно?
🔸Почему важны техника, постепенная подготовка и правильная обувь?
🔸Как снижать риск травм и готовиться к длинным дистанциям?
И, конечно, Татьяна рассказывает о роли индивидуальных стелек Formthotics в поддержке стопы и комфорте во время бега.
3August 28, 2026 79 1
