10
✨ Pilates Fusion
در FIT5، ما به اصول و ریشههای پیلاتس کلاسیک باور داریم؛ اصولی که پایهی آنها بر کنترل، تمرکز، تنفس، مرکزیت، دقت و کیفیت حرکت بنا شده است.
اما پیلاتس در طول سالها مسیرهای مختلفی را تجربه کرده و متدها و رویکردهای متنوعی از دل آن شکل گرفته.
ما هم، در کنار پایبندی به پیلاتس کلاسیک، از ظرفیت این رویکردهای مختلف برای طراحی تجربهای کاملتر و متناسبتر با نیازهای امروز استفاده میکنیم.
پیلاتس فیوژن حاصل همین نگاه است. در این کلاس، اصول بنیادین پیلاتس با عناصری از تمرینات قدرتی، حرکات عملکردی، انعطافپذیری، تعادل و جریان حرکتی در هم میآمیزند تا تمرینی پویا، هدفمند و چالشبرانگیز شکل بگیرد.
در این کلاس روی این موارد تمرکز میکنیم:
▫️ قدرت و استقامت عضلانی
▫️ کنترل و دقت در حرکت
▫️ انعطافپذیری و دامنه حرکتی
▫️ تعادل و هماهنگی
▫️ تنفس و تمرکز
▫️ و مهمتر از همه، آگاهی و ارتباط بهتر با بدن
این روش قرار نیست جایگزین پیلاتس کلاسیک باشد. قرار است در کنار آن، یک مسیر متفاوت برای تجربهی حرکت ایجاد کند؛ مسیری که میتواند برای بدن امروز، متنوعتر، پویاتر و چالشبرانگیزتر باشد.
اگر پیلاتس را دوست دارید و آمادهاید آن را از زاویهای تازه تجربه کنید، همراه ما باشید
🗓 روزهای زوج
⏰ ساعت ۱۶:۳۰
👤 با سارا خواسته
🎁 جلسه اول مهمان FIT5 باشید.
⚠️ ظرفیت محدود | فقط با هماهنگی قبلی | اطلاعات بیشتر یا رزرو:
📲 @FitFive_me
☎️ 02128421530
