Йога дом 🏠 ФАВОР

👁 ДРИШТИ - фиксированный взгляд.
Где внимание, там и энергия.
Рассеянный взгляд сливает энергию, а сосредоточенный - наполняет ею.

Эффективный инструмент самопомощи для снижения стресса, повышения осознанности и восстановления эмоционального равновесия.

💃 Практика для красоты и здоровья ног

🔼 Майсор-класс: разновидность хатха йоги с глубоким дыханием и точной отстрой
кой асан

Мужское и женское здоровье: улучшение подвижности таза, тазобедренных суставов. Возвращаем телу природную гибкость и здоровье

Жизненная сила и стресс

✏️ Эффективный инструмент самопомощи для снижения стресса, повышения осознанности и восстановления эмоционального равновесия.

Цикл классов «10 тел сознания»

Занятие, которое сочетает в себе элементы осознанного движения и звукового сопровождения с использованием бубна.

Утро: 09:00, 10:00, 11:00, 12:00
День: 13:00, 14:00, 15:00
Вечер: 17:30, 18:00 ,19:00

Йога для красоты и здоровья ног

👁 ДРИШТИ - фиксированный взгляд.
Где внимание, там и энергия.
Рассеянный взгляд сливает энергию, а сосредоточенный - наполняет ею.

Голос исцеления - Звуковая аптечка. Поговорим о звуке от страха и о том, как через голос можно мягко встречаться с этим состоянием.

Погружение в пространство звука, где ум становится тише, тело расслабляется, а сердце вспоминает, что значит быть в гармонии с собой.

✨Восстановление,мягкая практика

Комплекс, чтобы расслабиться, выдохнуть накопившееся напряжение и отпустить свои страхи.

👁 ДРИШТИ - фиксированный взгляд.
Где внимание, там и энергия.
Рассеянный взгляд сливает энергию, а сосредоточенный - наполняет ею.

Восстановление,мягкая практика

Утро: 10:00, 11:00, 12:00
День: 13:00, 14:00 , 15:00,
Вечер: 16:00, 17:00, 18:00

Мужское и женское здоровье: улучшение подвижности таза, тазобедренных суставов. Возвращаем телу природную гибкость и здоровье

✏️ Эффективный инструмент самопомощи для снижения стресса, повышения осознанности и восстановления эмоционального равновесия.

Комплекс для очищения и усиления энергии второй чакры. Медитация для интеграции полученной энергии.

✨ Йога Айенгара для красоты и здоровья ног

🦋Мягкая практика направленная на укрепление тела, баланс эмоций, через дыхание, медитации и лёгкие упражнения.

✨Восстановление,мягкая практика

🔼 Майсор-класс: разновидность хатха йоги с глубоким дыханием и точной отстройкой асан

👁 ДРИШТИ - фиксированный взгляд.
Где внимание, там и энергия.
Рассеянный взгляд сливает энергию, а сосредоточенный - наполняет ею.
Дришти - это навык не только для баланса в асанах, но и для жизни: умение заземляться в стрессе, отсекать лишний шум и направлять свои силы на главное.
На ближайших классах будем тренировать внутреннюю опору через внимание.

🟢 Занятие, которое сочетает в себе элементы осознанного движения и звукового сопровождения с использованием бубна.

Утро: 10:00, 11:00, 12:30
День: 13:30, 14:00, 15:00
Вечер: 17:30, 18:00 , 19:00