Добавили объёмы к марафону, уменьшили интенсивность тренировок… — Fancy pants runner

Fancy pants runner@fancypantsrunner · 293 subscribers Open in TelegramOpen

Fancy pants runnerОтчёт по тренировкам в январе Почти все тренировки сделал по плану. Немного потерян набор, но не существенно. Без забега получился бы чуть больше (где-то на 30-40 км), но и так сойдёт Ещё в последние недели две-три без скалодрома, оч скучаю 😭 Ps посмотрел…

Добавили объёмы к марафону, уменьшили интенсивность тренировок. Ощущения интересные, ноги не так сильно убиваются, но теперь по средам и пятницам тренировки по 2 часа 🗿

t.me/fancypantsrunner/1377 Translate