У каждого из нас есть свои цели и желания: в карьере, в отношениях, в партнерстве, в родительстве т.д. Но мы можем замечать, что эти цели не становятся ближе и не понимаем почему так происходит.
Стараемся быть со всеми в хороших отношениях, идти на встречу, помогать, осторожно относиться к тому, что мы говорим, предъявлять себе высокие требования на каждом, даже небольшом шаге.
И совсем не замечаем, что за всем этим мы теряем себя – внутреннее чувство, что «я себе нравлюсь, люблю, доволен собой и просто могу дать себе быть таким, какой я есть».
И это внутренне отсутствующее чувство, внешне проявляется по-разному 👇👇👇
🧩Перфекционизм и обесценивание результата
В погоне за идеальным результатом человек не только не достигает желаемого, потому что это в принципе невозможно (всегда будет к чему придраться), но и проходит мимо своих успехов, не придает им значение.
В итоге другие тоже не замечают их и не ценят: руководитель не дает повышение, в коллективе не могут быть уверенны в результате, так как перфекционизм часто мешает начать что-то делать или довести до конца.🧩 Страх разоблачения
Когда внутренне человек чувствует себя недостаточно хорошим, умным, компетентным и все время сомневается в себе, он боится, что это увидят другие, что все увидят, как он только пытается казаться умным, а в самом деле ничего из себя не представляет.
И тогда человек начинает это всячески скрывать, молчать, когда хочется высказать свое мнение или предложить идею, потому что сомневается в том, что она хорошая.
Так хорошие мысли и идеи так и не звучат, человек остается не замечен и не признан.🧩 Списывание своих достижений на случайность или забывание о них
Человек из раза в раз объясняет свои достижения и успехи случайностью или удачным стечением обстоятельств, отодвигает свою роль в достигнутом результате и не предъявляет это другим, чтобы его труд был оценен по достоинству.
Например, мама, которая жалуется, что устала, совсем не замечает сколько сделала за день.
Она не придала этому значение.Или специалист, успешно защитивший проект, объясняет свой успех тем, что аудитория была лояльна к нему или над проектом работал не только он, но и другие.
Он совсем не ценит свой личный вклад и его собственные идеи, которые, которые сделали проект успешным.Так чаще всего и проявляется синдром самозванца.
И проблема в том, что волшебной таблетки по избавлению от него – НЕТ.
Все мы разные и формы проявления - тоже разные.
✨ Важно понять:
у каждого - свой случай.
Даже если ты узнал себя в этих пунктах — причины могут быть глубже: личный опыт, устоявшиеся убеждения о себе и о мире, плохой доступ к самоценности, опыт детства.
❗️Открываю 3 окна на следующую неделю для первичной консультации.
Мы разберём именно твою ситуацию, поймём, где происходит сбой, и найдём, как это можно изменить.
🌀 Консультация проходит онлайн или очно и длится чуть меньше часа.
🌀 Для записи напиши мне в личку @madlena_ilkevich кодовое слово «САМОЗВАНЕЦ», если хочешь перестать проходить мимо своих успехов и сделать так, чтобы их замечали и другие.
