ترتيلة الهدوء وسط الضجيج 🌿✨
يوم الثلاثاء معروف بضغطه وعجقته بس هل جربتِ ترتّبي نص ساعة لنفسك بس ☕🕊️
مو للطبخ ولا للأولاد ولا حتى للموبايل.. بس إنتي وسجادتك أو كاسة قهوتك برواق
الوعي بيبدأ لما بنعطي لروحنا حقها بالهدوء وبنوقف ركض شوي 🌸
جربي اليوم (ترتيلة الصمت) لـ ١٠ دقايق بس.. فصلي فيها عن كل شي حواليكي وشوفي كيف رح ترجعي لمهامك بنَفَس أطيب وروقان أكبر
مين رح تجرب هي العشر دقايق اليوم وتخبرنا شو حست ؟🕊️🌿✨
1April 7, 2026 150
