Реальностей не существует.
Звучит как хорошая фраза для спора после полуночи 😁 Но в психологии она становится куда интереснее.
Представьте обычную ситуацию: человек не ответил вам на сообщение несколько часов.
Для одного реальность будет такой: «Занят. Ответит позже». Для другого: «Я ему больше не интересен». Для третьего: «Он специально меня игнорирует».
Событие одно. А проживают его три человека уже практически в трех разных мирах.
Потому что между событием и нашей реакцией всегда находится наша психика – прошлый опыт, убеждения, страхи, ожидания, доминирующее эмоциональное состояние.
И вот тут начинается самое интересное для психотерапии 🔥
Мы зачастую страдаем не только от того, что произошло, а от той реальности, которую психика построила вокруг произошедшего.
Причем эта конструкция может быть настолько убедительной, что человек вообще не допускает: другой человек видит ту же ситуацию совершенно иначе.
Поэтому в терапии меня всегда интересует не только: «Что произошло?»? а еще и «Что именно произошло в вашей реальности?»
Именно там часто находятся причина конфликта, травматическая реакция, страх или сценарий, который человек повторяет годами.
Сегодня в прямом эфире хочу поговорить об этом подробнее. Тема одноименная: «Реальностей не существует»
🔗 ЗАПЛАНИРОВАТЬ
Разберемся, как психика создает нашу картину мира, почему мы так уверены в собственной версии происходящего и что с этим делает психотерапия и гипнотерапия.
Думаю, после этого разговора на некоторые свои «очевидные факты» вы посмотрите немного иначе 😉
