Wie beeinflusst Sonnenlicht das Sehvermögen?
Eine neue Studie, die in Scientific Reports (Juli 2025) veröffentlicht wurde, ergab, dass längere Wellenlängen des Sonnenlichts, insbesondere im Nahinfrarotbereich von 830–860 nm, den Brustkorb durchdringen und positive Effekte in entfernten Organen, einschließlich der Augen, hervorrufen können.
Sonnenlicht dringt tief ein und wird von sauerstoffarmem Blut absorbiert. Dadurch können Mitochondrien in sauerstoffarmen Geweben mehr Energie produzieren. Dadurch verbesserten sich die Sehfähigkeiten der Teilnehmer auch ohne direktes Licht in den Augen. Die Sehkraft verbessert sich, weil die Netzhaut reich an Mitochondrien ist.
Die Autoren der Studie vermuteten, dass Sonnenlicht die ATP-Produktion (Energie) und die mitochondriale Funktion steigert. Die Netzhaut weist eine der höchsten Mitochondrienkonzentrationen im Körper auf, insbesondere in den Photorezeptorzellen (den Stäbchen und Zapfen, die Licht wahrnehmen).
Diese Zellen benötigen enorme Energiemengen, um Signale zu verarbeiten und Sehpigmente zu regenerieren.
Wenn sich die ATP-Produktion verbessert Systemisch (auch durch Licht, das über Rücken oder Brust absorbiert wird) scheint es die Netzhaut indirekt zu unterstützen:
• Mehr ATP = bessere Funktion und schnellere Regeneration der Photorezeptoren
• Weniger oxidativer Stress = weniger Entzündungen und Zellschäden
• Verbessertes Pigmentrecycling = schärfere Farbkontraste und -wahrnehmung
Dies erklärt, warum sich das Sehvermögen 24 Stunden nach Lichtexposition verbesserte, selbst wenn die Augen selbst nicht dem Licht ausgesetzt waren.
Natürliches Sonnenlicht spielt eine Schlüsselrolle für die Augenentwicklung und die Sehgesundheit:
🌞Schützt vor Netzhautstress. Nahinfrarotlicht (z. B. 850 nm) dringt tief ein und wird von den Mitochondrien der Netzhautzellen absorbiert. Dies steigert die ATP-Produktion, reduziert oxidativen Stress und unterstützt die Funktion der Photorezeptoren, die für scharfes, klares Sehen entscheidend sind.
🌞Sorgt für einen gesunden circadianen Rhythmus. Morgendliches Sonnenlicht reguliert die Hormonproduktion und hält unsere innere Uhr im Gleichgewicht. Dies ist für die Augengesundheit unerlässlich, da die Netzhaut ihren eigenen circadianen Rhythmus hat, der alles von der visuellen Verarbeitung bis hin zur antioxidativen Wirkung steuert. Abwehr.
🌞Verbessert die Kontrastempfindlichkeit. Studien (wie diese
Studie aus dem Scientific Reports von 2025) zeigen, dass selbst Infrarotlicht den visuellen Kontrast 24 Stunden später verbessern kann. Dies deutet auf einen systemischen Energieschub hin, der indirekt den Augen zugutekommt.
— Jack Raven
Folge: @Verbotene_Historie ✅
