Мне кажется, что очень многие люди думают: вот энергия появится — я тогда начну что-то делать.
Я сегодня с утра, а сегодня воскресенье на минутку, думала о том, как же здорово лежать в кровати, а не вставать в 8:30 утра и ехать на тренировку. Но при этом всё равно подумала о том, что будет лучше, если я поеду.
И я подумала «мы ждём, когда энергия начнёт сама вырабатываться, и в итоге так время идет, идет и идет»
А на самом деле энергию по факту мы должны вырабатывать.
То есть здесь всё очень просто. Энергия нужна на что-то. Если организм думает: «Ну окей, я буду валяться. А в принципе, зачем мне вырабатывать энергию?» то здесь должна быть какая-то выгода. Иначе зачем организму просто так стараться для нас?
Мне кажется, здесь такая же история, например, с деньгами.
Потому что в какой-то момент жизни человек может столкнуться с тем, что хочется увеличить заработок, но при этом: а зачем?
то есть пока человек не ответит на этот вопрос, он может и не продолжать что-то с этим делать. Потому что, ну просто не получится. Непонятно зачем. Всегда должна быть причина почему вы это делаете.
И вообще у нашей психики есть такая важная часть, как мотивация. И исходя из этой мотивации, мы начинаем что-то делать.
Кто-то скажет, что в долгосроке мотивация не работает. А в долгосроке она вам и не нужна :)
Мотивация нужна для того, чтобы начать что-то делать.
И пока у вас идёт вот эта фаза мотивации, начинает вырабатываться, в хорошем смысле, привычка. То есть привычка, где вы действительно что-то начинаете делать, какой-то новый навык приобретаете, и там уже не мотивация вами движет.
Вами движет хорошее самочувствие, результат, который вы получаете от этого, если мы говорим, например, про спорт.
Просто почему я привела пример про спорт и деньги?
Потому что, по факту, и то, и то является энергией. Просто одну мы считываем как внутреннюю энергию, а другую вроде как считываем как внешнюю, потому что всё равно поступление средств идёт откуда-то.
И, может быть, вопрос иногда не в том, почему у меня нет энергии. А в том, для чего мне она нужна?
Потому что когда появляется ответ на этот вопрос, становится гораздо проще встать с кровати и начать что-то делать 😁
