Спать или не спать беременной на животе
Многочисленные исследования показали, что до 13 недель будущие мамочки могут без угрызения совести отдыхать в любом положении, главное, чтобы им было удобно и уютно. До этого срока в организме еще не произошли значимые изменения — матка имеет небольшой размер, плацента находится в стадии формирования.
❗️Но уже после 13 недель, когда малыш начинает расти, ситуация меняется. И если до 20 недель вы еще можете немного полежать в любимом положении на животе, то уже после этого делать не нужно!
В этот период матка уже имеет приличный размер и продолжает расти. Если женщина ляжет на живот, то своим весом она будет давить на малыша и нарушать работу плаценты.
На последних сроках безопаснее всего спать на левом боку. Это безопасно для малыша, а также облегчает работу сердца мамы. Еще лучше использовать специальные подушки для беременных — как показывают опросы моих пациенток, с ними отдых становится намного комфортнее. А после родов их удобно использовать при кормлении.
Признавайтесь, в какой позе вам комфортнее всего спать?😴
4August 17, 2026 212 1
