🩺 Врач рекомендует
Абдуллахь Муталиев, травматолог-ортопед ДРКБ, рассказал о сколиозе у детей школьного возраста: как заметить первые признаки, что делать для профилактики и почему регулярная физическая активность так важна.
На что родителям стоит обратить внимание?
Первые признаки сколиоза могут быть заметны внешне:
• одно плечо выше другого;
• одна лопатка выступает сильнее;
• таз или бёдра расположены несимметрично;
• ребёнок заметно наклоняется в одну сторону;
• появляется асимметрия талии;
• при наклоне вперёд одна сторона спины или рёбер выступает больше другой.
Особенно внимательно стоит наблюдать за ребёнком в период активного роста, когда искривление может прогрессировать быстрее. Подростковый идиопатический сколиоз чаще выявляется примерно в возрасте 10–15 лет.
🏃♂️ Как заниматься спортом для профилактики?
Главное — не ограничивать ребёнка в разумной двигательной активности.
Полезны регулярные занятия, которые помогают поддерживать мышцы спины и корпуса в тонусе: плавание, гимнастика, бег, ходьба, игровые виды спорта и другие подходящие ребёнку физические нагрузки. В целом при сколиозе физическая активность считается полезной, если нет индивидуальных противопоказаний.
Важно: спорт сам по себе не является гарантией того, что сколиоз никогда не возникнет. Поэтому физическую активность необходимо сочетать с наблюдением за осанкой и профилактическими осмотрами.
🎒 А что ещё могут сделать родители?
✔️ Организовать удобное рабочее место по росту ребёнка.
✔️ Следить, чтобы ребёнок не проводил длительное время практически без движения.
✔️ Поощрять ежедневную физическую активность.
✔️ Не игнорировать сутулость и заметную асимметрию тела.
✔️ Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры.
В действующих правилах профилактических осмотров детей школьного возраста отдельно учитываются нарушение осанки, сутулость, асимметрия плеч и лопаток и искривление позвоночника — при выявлении таких признаков ребёнку требуется дальнейшая медицинская оценка.
❤️ Совет родителям от Абдуллахь Муталиева
Не ждите, пока ребёнок начнёт жаловаться на боль. При подозрении на изменение осанки или появлении асимметрии лучше своевременно показать ребёнка травматологу-ортопеду.
Раннее выявление позволяет вовремя определить тактику наблюдения и, при необходимости, лечения.
Берегите здоровье детей сегодня — чтобы завтра их спина оставалась здоровой.
