روی هم انداختن پاها میتواند به وضعیت بدنی آسیب بزند
نشستن روی صندلی با پاهای روی هم، برای بسیاری از افراد طبیعیترین و راحتترین حالت به نظر میرسد؛ چه هنگام کار، چه در جمع دوستان و چه هنگام استراحت روی مبل و تماشای تلویزیون.
با این حال، قرار دادن یک پا روی پای دیگر میتواند تعادل لگن را بر هم بزند. این وضعیت باعث میشود لگن از حالت متقارن خارج شود و فشار بهطور نامتوازن روی مفاصل و عضلات وارد شود.
وقتی لگن از راستای طبیعی خود خارج میشود، همراستایی ستون فقرات نیز تغییر میکند. در نتیجه، در برخی افراد ممکن است درد در ناحیه کمر، لگن، زانو یا حتی پاها ایجاد یا تشدید شود.
همچنین برخی مطالعات نشان دادهاند که روی هم انداختن پاها میتواند بهطور موقت باعث افزایش فشار خون شود، زیرا این وضعیت تا حدی جریان خون را تحت تأثیر قرار میدهد.
بنابراین هنگام نشستن، علاوه بر صاف نگه داشتن ستون فقرات، بهتر است از قرار دادن طولانیمدت پاها روی یکدیگر نیز خودداری کنید
@dr_zaanan
2July 21, 2026 1.6K 17
