Прочитайте каждую группу и отметьте, где узнаёте себя больше всего
А
— раздражительность, агрессия, срываетесь на близких
— плачете без причины
— тревога, страх, тоска
— бессонница
— усталость и апатия
— туман в голове, всё забываете
Б
— отекаете
— лицо, руки, ноги
— грудь набухает и болит
— за несколько дней набираете 1–2 кг
— хочется пить, но отёки не уходят
— запоры или вздутие
— кожа зудит или потеете больше обычного
В
— головная боль пульсирующая, в виске
— тошнота, иногда рвота
— головокружение — сердцебиение
— остро реагируете на запахи
— и всё это
— строго перед месячными
Г
— резко поднимается давление
— сильное сердцебиение
— боль в сердце
— чувство страха, как будто что-то случится
— с началом месячных — всё как рукой сняло
Теперь расшифровка
Больше А → нейропсихическая форма ПМС. Главная причина-это снижение прогестерона и дефицит магния. Именно поэтому вы становитесь «другим человеком» во второй половине цикла.
Больше Б → отёчная форма. Здесь ключевую роль играет гистамин и задержка жидкости. Тело буквально «копит воду».
Больше В → цефалгическая форма. Связана с простагландинами и колебаниями эстрогена. Магний + таурин + витамин В2 — ваши главные помощники.
Больше Г → кризовая форма. Это самая серьёзная из четырёх. Обязательно нужна консультация врача — важно исключить другие причины скачков давления.
Все эти симптомы должны появляться только во второй половине цикла — после овуляции. И проходить с началом менструации.
Если симптомы есть постоянно — это уже другая история, и разбираться нужно глубже.
Напишите в комментариях свою букву — А, Б, В или Г
