Как кишечник влияет на боль в пояснице? Сегодня разберем структуру, которую официальная анатомия признала отдельным полноценным органом лишь в 2016–2017 годах, хотя рисовал её еще Леонардо да Винчи.
Имя этому герою — брыжейка (mesentery). Если вас периодически мучает ноющая поясница, вздутия или проблемы с ЖКТ — этот пост для вас.
Оставляйте
, если нужна техника на работу с пищеварением.Что такое брыжейка?
Это непрерывная складка брюшины (прочной пленки), которая:
Как двухсторонний скотч или гамак, подвешивает весь кишечник к задней стенке живота и позвоночнику.
Служит «супермагистралью»: внутри нее проходят кровеносные сосуды, нервы и лимфатические протоки, идущие к каждому сантиметру кишки.
Неочевидная причина боли в поясницеКорень брыжейки (зона, где она прирастает к телу) крепится наискось прямо к поясничному отделу позвоночника .
Если в кишечнике идет вялотекущее воспаление, спазм или застой газов, ткани брыжейки натягиваются, укорачиваются и отекают.
Раздражение брыжейки и кишечника передает болевые импульсы в те же сегменты спинного мозга, что отвечают за поясницу. Возникает так называемая отраженная боль и рефлекторный спазм мышц спины. Вы идете к массажисту лечить спину, качаете пресс, но боль не уходит — потому что истинная причина находится спереди, в натянутом кишечном «подвесе». Мотор и дирижер пищеваренияЧерез брыжейку проходят ветви вегетативной нервной системы, а также миллионы микрокапилляров.
При воспалении и отеке нарушается микроциркуляция и локальная регуляция нервных сплетений брыжейки: кишечник хуже снабжается кровью, снижается перистальтика, ухудшается выработка ферментов. Возникает синдром «ленивого кишечника», пища бродит, образуются газы, которые еще сильнее растягивают брыжейку. Получается замкнутый круг. Главный лимфатический фильтр и иммунитетВ брыжейке сосредоточены сотни брыжеечных (мезентериальных) лимфоузлов. Это первая линия обороны между тем, что вы съели, и вашим системным кровотоком.
Если барьер кишечника нарушен и он становится проницателен, токсины и непереваренные белки устремляются в лимфу брыжейки. Узлы воспаляются и отекают, брыжейка становится жесткой, возникает ощущение «тяжелого живота» даже от легкой еды.Как работать с брыжейкой я написал в карточках.
Также ставьте
под постом, если нужна техника на работу с пищеварением.Слушайте свое тело целиком: иногда ключ к здоровой пояснице лежит через порядок в тарелке и заботу о брыжейке.
