Тяжесть и вздутие в животе? Проверьте корень брыжейки
Одной из частых причин дискомфорта в животе является спазм брыжейки — структуры, которая фиксирует петли кишечника и обеспечивает его кровоснабжение и иннервацию.
На видео показываю мягкую технику самомассажа по линии проекции корня брыжейки.
Зачем это делать:
снимает висцеральное напряжение и спазмы; улучшает перистальтику и венозно-лимфатический отток; возвращает легкость в области живота.
Противопоказания: острая боль в животе, обострения заболеваний ЖКТ, желчнокаменная болезнь, беременность, недавно перенесенные операции.Пробуйте повторять только до ощущения мягкого расслабления (без острой боли)!
В условиях постоянного стресса и малоподвижного образа жизни массажные практики актуальны как никогда: это самый доступный способ помочь организму восстановить микроциркуляцию и снять глубокие блоки. Если вы хотите научиться безопасно и системно работать не только с животом, но и со всем телом — регистрируйтесь на практикум, сегодня последний день сбора заявок!
Отправляйте пост близким
@dr_ales💬МОЙ КАНАЛ В МАКС
