5 привычек для ХОРОШЕГО сна.
Тёплый душ, магний, массаж стоп, прохладная спальня и дыхание с длинным выдохом — простые способы помочь телу расслабиться и подготовиться ко сну.
Сохраните этот список и попробуйте уже сегодня вечером.Отправляйте пост близким
@dr_ales💬МОЙ КАНАЛ В МАКС
