Представляю вам три добавки, которые предотвращают жор.
L-теанин. Аминокислота из зелёного чая, она работает на ГАМК-рецепторы, успокаивает нервную систему без сонливости, а стресс это причина номер один срывов и компульсивного жора.Кортизол повышается, мозг требует быструю глюкозу и вы тянетесь за сладким. L-тeанин разрывает эту цепочку в самом начале: нет нервного перенапряжения, нет и сигнала переедать.
Берберин. Натуральное вещество, работающее по трём направлениям одновременно: поддержка ЖКТ, нормализация уровня глюкозы и замедление усвоения углеводов.По механизму действия он сопоставим с Метформином, но не вымывает витамины группы В из организма. А большие дозы Метформина создают дефицит витамина В12, от которого потом страдает нервная система.
Берберин этого не делает, сахар стабилен, нет скачков, нет приступов голода.
Магний. Работает в связке с L-тeанином на нервную систему. Снимает спазм, убирает задержку жидкости, нормализует глубокий сон — когда лeптин и грeлин работают правильно.Лептин даёт сигнал сытости, грелин — сигнал голода. При хроническом недосыпе лептин падает, а грелин растёт и человек просыпается уже голодным.
Магний восстанавливает этот баланс через качество сна.
