Социальные обещания
Каждый год люди дают себе обещания: начать бегать, бросить курить, сменить работу.
Но статистика жесткая: лишь около 10% действительно достигают своей цели в течение года.
Примерно 23% бросают уже в первую неделю января, а большинство(30–40%) сходят с дистанции в течение первого месяца-двух.
Хорошая новость в том, что есть простой способ заметно повысить шанс на успех — социальное обещание.
Суть простая - расскажите о своей цели близким, напишите пост, сделайте так, чтобы о ней знали не только вы.
Даже одно это уже работает.
В полевом исследовании Gail Matthews (A Study on Goal Achievement and Accountability) участники, которые фиксировали цель и делились ею с другими, достигали результата примерно на 33 - 42% чаще, чем те, кто держал цель только в голове.
Моё обещание на этот год — делать в этом канале по одному посту в неделю на протяжении всего года.
А что пообещали себе вы? Пишите в комментариях — давайте повысим шансы друг другу)
8
4
3
1January 11, 2026 235 1
