Сегодня я 30 минут просто сидела и ничего не делала.
Включила авиарежим.
Не читала.
Не лежала.
Не ела.
Не медитировала.
Просто сидела в пустой комнате.
ужасно сложно.
Каждая остановка ощущается как маленькая смерть. Я почти не выношу паузы. Мне нужно постоянно чем-то заполнять пустоту: действием, мыслью, разговором. Даже просто выслушать человека мне сложно — не вмешаться, не побежать помогать, не дать совет, не среагировать.
Переносимость «ничегонеделания» — вот это задача со звездочкой.
Вокруг ощущение тотальной избыточности.
Слишком много всего.
Слишком много информации, идей, смыслов.
И от этого — всеобщая усталость и притупление чувств.
Избыток вкуса убивает вкус.
И кажется, что сегодня свобода появляется не от расширения, а от самоограничения.
Парадоксально, но именно оно возвращает краски.
Забронировала в календаре на каждый день час тишины.
Час ни для чего.
Этот час не для развлечений.
Не для досуга.
Не для «полезных практик».
Просто час.
Час для пустоты.
Нужно дать мозгу соскучиться.
Потому что только в скуке — настоящей, не заполненной — он начинает генерировать новые решения.
Не из напряжения.
Не из контроля.
А из тишины.
19
4January 23, 2026 776 4 2
