Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

Дигас зовёт: post #1809 — TG.ME

Дигас зовёт@digasgo · 461 subscribers Open in TelegramOpen

t.me/digasgo/1809

16

4

January 19, 2026 587

More from this channel

Спорт марафон фест 🏃🏻‍♀️ Начали планировать спортивные июньские праздники: собираем палатки и фонарики, чтобы пробежать и проплыть парочку дистанций 🏕️ После завтра повышают цены, так что можно успеть ввязаться в классную авантюру 🙃 Будем рады компании в палаточном городке 🖖🏻 318·May 20

Краффины 🧁 Пока в моем топе пасхальной выпечки - завитушки: в этом году попробовала новый рецепт - апельсиново-шоколадный 🤩 Тесто стала оставлять подниматься в разогретой духовке на минимальной температуре, чтобы никакие сквозняки не помешали дрожжам сделать свое дело и увеличить тесто в 3 раза. Делала в пятницу после работы - совсем ненапряжно и в удовольствие ;) Для украшения: • глазурь покупаю готовую смесь, которую только развести водичкой • блестки-жемчужинки для приятного хруста • сердечки-маршмеллоу из Лавки для любви 🩷 а еще из них получаются ушки зайчика ;) Рецепт оставила в комментариях, кстати, это мой любимый телеграм-блог с рецептами, откуда каждую неделю что-то забираю в наше меню и все получается. Видео обязательно смотреть со звуком и наслаждаться шутками-прибаутками ☺️ 534·Apr 11 Музей шахмат ♟️ Про это место узнала на одной из экскурсий, поэтому очень хотелось добраться: в шахматы я не играю, зато очень люблю разглядывать особняки, в которые просто так не попасть :) Мероприятие, как оказалось, бесплатное, поэтому такой ажиотаж - работающим можно попасть только по вторникам в 7 вечера, остальные слоты по будням днем. Длится всего часик, но потом можно задавать еще вопросы минут на 20-30 👌🏻 Группа небольшая: были и детки, и взрослые, экскурсовод очень умело управлялась со всеми (отдельный сорт удовольствия слушать про то, что «не можно прикасаться к витринам» 🤭). Если ничего не знаете про шахматы, то точно идти, если любите - то тем более :) Федерация шахмат находится на Гоголевском бульваре, приятно прогуляться еще и после по окрестностям Остоженки и Воздвиженки - в вечерних огонечках они прекрасны + можно понаблюдать в окошки за жителями прекрасных домов ☺️ Два месяца я проходила квест «успей записаться на экскурсию»: это можно сделать только по телефону и только в последнюю неделю месяца на месяц грядущий (лучше заранее уточнить, в какой день откроется запись). Если позвонить не в 10 утра, то мест уже не будет) Так что советую ставить напоминание, чтобы точно не пропустить 👌🏻 Пс. эти все танцы с бубнами точно стоят того 😉 Для свидания - идеально 🤍 фото в первом комментарии 408·Apr 9 Чекап 🩺 С декабря каждый месяц выбираюсь на 3 приема к разным врачам: по большей части без жалоб, но для страховой найдут что написать :) Перед походами внимательно изучила рабочую страховку (тот самый длинный файлик мелким шрифтом) и составила список всего, что в нее входит и можно получить. К кому хожу ежегодно: - гинеколог (2 раза в год, также сразу иду, если что-то беспокоит, самолечением тут не занимаюсь никогда) - маммолог (у меня есть кисты, наблюдаю за ними) - офтальмолог (приходила с жалобами на сухость и усталость глаз) - эндокринолог (раньше были маленькие узелки, отслеживаю их отсутствие) - кардиолог (тут просто для контроля стабильного состояния) - дерматолог (показываю свои многочисленные родинки, слежу за их размерами и формой + в этот раз решилась удалить парочку - прижгли&озон) - стоматолог (airflow) - невролог (головные боли, стресс, узнала про триптаны и схемы их приема, тк нурофен перестал периодически помогать и боли стали длится по три дня подряд) В этот раз добавились еще врачи: - лор&пульмонолог, тк устала жить с остаточным кашлем после простуды - решила найти причины и искоренить - терапевт -> пошла узнавать про прививки и антитела: сдала анализы, буду составлять прививочный план - травматолог поможет с жалобами на разные боли, которые можно игнорировать очень долго - гастроэнтеролог рассказал про вздутие живота, которым страдает большая часть женщин (мы к этому привыкли и не замечаем), и показал, что оно у меня есть, хотя в момент посещения врача я была уверена, что меня это не беспокоит. за пару упражнений из пилатеса обхват живота стал -1 см и это не магия 🤭 Еще ни разу не была у подолога, нутрициолога, сомнолога, колопроктолога - думаю сходить на разведку 😉 👉🏻 После приемов поняла, что не много знаю о болезнях родственников и тут стоит восполнить пробелы. Расскажите в комментариях, ходите ли к врачам, если ничего не беспокоит? Делаете чекапы? Или может сдаете анализы для самопроверки? 399·Apr 1 Заметки эндокринолога 🥗 Пока я с железодефицитом и набираюсь сил, решила зафиксировать рекомендации и свои наблюдения: - больше месяца пью сорбифер дурулес - ферритин поднялся с 13 до 48 🚀 - вижу, что волосы стали выпадать меньше, появился эффект сила&блеск, только это не название шампуня ;) - в топе железосодержащих продуктов голубь, но врач разрешил его не употреблять 🤭 зато в диету попали шикарные устрицы&мидии - вот кто их ест)) - старая добрая овсянка будет возвращена на завтрак, добавлен изюм&курага, семечки&кунжут - порции зеленых овощей выкручивать буду на максимум: шпинат, брокколи, кейл - халва как десерт (чего только не начнешь есть ради железа)) Из того, что уже давно в рационе: - сендвич с тунцом на завтрак - фарш говядина&телятина для котлет и лазаньи - миндаль&кешью на столе - горький шоколад и какао легально разрешены 🤭 Как боретесь с анемией, расскажите в комментариях 💫 409·Mar 31

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 08/28/2026 · v0.2.0 · c9ad1b1

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

Забуйки. Дружба в большом городе9.2K subscribers

бытовая магия1.8K subscribers

ТЕЛОЗАМЕС3K subscribers

Саша Смолокурова Live1.4K subscribers

ДОМ ЛИПЫ

8.3K subscribers

Open

Московская ЩУКА68.8K subscribers

фитмост | спорт и забота о себе14.8K subscribers

My American Story🔥300 subscribers