🍌 Продолжение перевода...
10. Подарите подарок
Дарение подарков оказывает более благоприятное действие на нашу нервную систему, чем получение подарков. На первый взгляд данное утверждение кажется мало связанным со стрессом и борьбой с ним. Но это только на первый взгляд. Теперь мы знаем, что наш мозг выделяет эндорфины, когда мы делаем что-то хорошее для других. Как уже упоминалось в шестой главе (Закройте глаза и улыбнитесь!) все нейромедиаторы и гормоны счастья обладают антистрессовым эффектом.
Сопереживание проблемам других людей, оказание им посильной помощи или дарение подарка делает нас счастливее. Эти действия отвлекают нас от собственных проблем и стресса. Этот «эгоистический альтруизм» функционирует только в том случае, если мы интересуемся другим человеком искренне, хотим доставить ему настоящую радость, а не просто притворяемся. Не следует также стремиться к благодарности. Это всего лишь возможное дополнительное преимущество. Но именно сам добрый поступок вызывает у нас положительные эмоции.☺️
Делать добро, чтобы чувствовать себя лучше: где этот принцип может быть более эффективным, чем в отношении собственных детей? Желание подарить нашим детям самую лучшую и прекрасную жизнь глубоко укоренено в наших генах. Если у вас есть дети, воплотите это желание в жизнь! Не воспринимайте покупку подарков как утомительную обязанность в преддверии наступающего дня рождения или новогодних праздников.
Будьте внимательны к каждому мгновению этого эгоистично-альтруистического поступка, и ваша жизнь на драгоценный миг освободится от собственного стресса.🤗
Продолжение следует...
8
3
1July 9, 2026 267 1
