Delicious_Magadan

🥯 Перемолоть в кофемолке по 1ст.л тыквенных, льняных, кунжутных и подсолнечных семян, добавить 1 яйцо, щепотку соли и разрыхлителя. Тщательно перемешать, выложить в стеклянную форму, посыпать семенами и выпекать 90-100 секунд в микроволновке.

🗣️ сосиски? это не пп-шно!

Хоть такая продукция и подкупает наличием белка и надписью «из натурального мяса», но в то же время в составе много других, нежелательных компонентов, начиная от сахара и сах.замов (чаще всего - декстроза), заканчивая Ешками и кожей скота.

Сезон икры в этом году, мягко скажем, не радует.

- вот, сейчас все выучу, буду оперировать базовыми знаниями и этого мне будет достаточно!

Моя главная мысль, которая является фундаментом моей работы - это детальное понимание целостной системы всего организма, поиск первопричин и не маскировка одного симптома, а комплексный подход к самочувствию и здоровью.

• филе кальмара порезать, замариновать в соевом соусе на 10 минут, затем протушить на медленном огне ещё 10/15 минут

• пасту отварить согласно инструкции на упаковке и добавить к кальмару, тщательно перемешать

• для подачи добавить тофу, помидор, кунжут и зелень

Все продукты куплены в Магадане: и безглютеновая паста, и безглютеновый соевый соус, и шелковый тофу 🤗 И кальмар, соответственно, наш!

🧐 Давайте вспомним, какие особенности стоит учитывать, составляя свои тарелочки?

👩🏻‍🔬 Биохимия - штука интересная, и необязательно быть доктором наук, чтобы понимать основные принципы синергии в нашем рационе:

Отпуск - это идеальное время переключиться на спокойный режим, выстроить более размеренный темп жизни и, конечно же, попробовать что-то новое!