Радикальное принятие — один из важных навыков ДБТ и любимых нами. В дбт это не имеет ничего общего с эзотерикой и темой радикального прощения.
Он помогает не опускать руки и не уходить в пассивность, а перестать тратить силы на борьбу с тем, что уже случилось.
Когда мы принимаем реальность такой, какая она есть, у нас появляется шанс действовать: искать решения, заботиться о себе и менять то, что действительно можно изменить.
Принятие — это не про отказ от изменений.
Это, наоборот, точка, с которой изменения становятся возможными. 🌿
Ниже делимся с вами пожалуй одной единственной книгой по радикальному принятию, она не простая, но очень терапевтичная. 💜
14
3
3
33July 10, 2026 60 1
