Чтобы быть не одному, нужно быть на своей стороне
Приветы! Ну, что, новая прогулка? Ааай, посмотри какая красота вокруг - сегодня уже солнечно, но на небе ещё полно облаков - гляди, какие красавцы. Пушистые, разные, высокие такие, небо - прекрасным белоснежно-голубым куполом, ну что за виды! Как горные вершины, как сотни разных персонажей мультфильмов - и все над головой.
Я сегодня с чаем, ты бери, что по вкусу и пойдём.
Помнишь, позавчера говорили, что важно помнить, что ты крут(а)? Вот ещё, что важно, так это быть на своей стороне. В жизни же всё время что-то происходит. И не только облака по небу плывут, - дома что-то стряслось, на работе. Планы какие-то вышли, какие не вышли.
Это всё требует внимания, сил - что-то придумать, что-то решить. А по пути несложно «зацепиться». Там расстроиться, тут разозлиться, здесь разочароваться. Ну было же?
Мы же живые и мыслишки всякие того и гляди норовят - переключить в состояние пониже, когда вот так вот ты всем занимаешься.
А ещё и экзистенциальность всякая - кто я, куда я, всё ли, что хотел выходит, какие мои годы? Несложно в какой-то момент остановиться посреди прогулки. - Мы останавливаемся и ты внимательно смотришь на меня от неожиданности остановки. - Зависнуть и потерять - и поток свой и энергию, оказаться в затмении - прямо как облака сейчас солнце закрыли.
И вот в такие моменты, есть как бы развилка - пойти по траектории этих мыслей. Приуныть, накрутить, поддаться всей этой мыслемешалке, оценкам о том, как тяжело всё, плохо где-то, сложно, или…
Или встать на свою сторону и поддержать, приободрить. Стать тем, кто поможет сохранить важные мысли и смыслы. Такие, которые жизнеутверждающие, от которых хочется жить - я дотрагиваюсь до твоего плеча и увлекаю дальше идти. - Быть на своей стороне, это значит в моменты, когда снаружи давление или когда внутри возникает путаница - быть тем, кто напомнит о важном, кто выслушает, поймёт и напомнит, например, на сколько ты крут(а).
Кто скажет доброе слово, поможет продолжить верить. Кто вместе с тобой разложит по полочкам происходящее и если не найдёт, хотя бы поищет решение.
Это можно делать специальными практиками - чтобы научиться, я такие на тренингах показываю, но начать-то можно и с простого.
В жизни же и так был опыт, когда кто-то был за тебя. Можно начать хотя бы с того же - самому к себе говорить, делать такое же.
По оживлённому широком проспекту пролетают машины, мы прогуливаемся по не менее широкому тротуару, вдаль уходят разноцветные высотки нового района. И глядя на них, их пёструю, яркую окраску - настроение уже поднимается, взгляд улетает вдаль разноцветной перспективы проспекта.
- Люди же часто в такие моменты действуют наоборот - корят себя, ругают, или поддерживают вот эти негативные мысли, ещё больше накручивая как всё плохо. Кажется, что это как раз очень логично, что по-другому никак, ведь вон чего происходит!
И это очень жаль, потому что можно по-другому, даже в таких ситуациях и будет только легче. И если делаешь так - сам(а) больше не захочешь по-старому.
Попробуй сегодня, серьёзно, а лучше сегодня-завтра, а потом ещё одну интересную тему обсудим. Давай?
Ну а мне снова пора, рад был ещё раз прогуляться. Давай через пару дней ещё. И ты тоже чего-нибудь расскажи, пиши!
11June 26, 2026 140 1 1
