Я на прошло неделе сходила в баню и…
сразу же забронировала её ещё раз на эту субботу!
То ли это славянский дух во мне (😁😂), то ли ещё что-то, но как же классно я после бани почувствовала себя, не описать словами
Плюс, у бани есть огромная доказательная база. Чего только стоит один всплеск серотонина, после того, как ты из парилки прыгаешь в холодный бассейн.
Также этот весь процесс (парилка, потом холодный бассейн, потом травяной чай и так по-кругу 10 раз) очень быстро возвращает меня из головы в тело, а мне, как человеку с повышенной тревожностью, это супер актуально.
Уже жду субботу! 🤍🧖🏻♀️
14
4
2March 19, 2026 296
