✨ что нужно сделать в идеале: записаться к трихологу на приём, сдать анализы и следовать показаниям врача
🤭 но я идти к врачам совершенно не хотела (я в целом боюсь врачей и избегаю больниц всеми возможными способами), поэтому я запаслась терпением и села изучать тему волос досконально с помощью интернета и моего любимого Chat GPT
если у девушки нет генетического выпадения волос, но волосы начали резко сильно выпадать, чаще всего это - телогеновое выпадение волос (когда много волос раньше времени переходят в фазу выпадения) и случается оно через 2-3 месяца после сильного тригера
что может быть триггером?
сильный стресс
эмоциональное истощение
перенесённая болезнь или операция
резкое похудение
дефициты витаминов (особенно железа / низкий ферритин)
проблемы с щитовидной железой
💔 в моём случае - это было комбо: у меня железодефицитная анемия + проблемы с щитовидной железой
и если раньше организм как-то справлялся, то под давлением сильного стресса и эмоционального истощения определённые системы в орагнизме начали рушиться
поэтому первым делом я сдала анализы, проанализировала результаты и приобрела нужные мне БАДы, чтобы закрыть дефициты
у меня большой опыт в этом, поэтому я могу сама условно назначить себе какие-то БАДы без вреда для здоровья, но если вы в этом новичок, то лучше это делать только с врачом или нутрициологом 🙌🏻 (особенно если дело касается железа! в больших количествах оно очень токсично для организма)
и одновременно я начала искать средства, которые помогли бы мне с внешней стороны: косметику, которая может снизить выпадение волос и укрепить волосы и кожу головы
4
3May 28, 2026 136
