Интересно , что знать себя и иметь четкое представление о себе - как будто бы очевидная вещь, но когда я задаю своим пациентам вопрос «какой вы?», как правило, ответ вызывает затруднения.
Чтобы жить свою жизнь, которая интересна и нужна вам, чтобы быть устойчивым, способным защитить себя и вместе с тем быть способным на близость, знать себя - необходимое условие.
Но знать не в контексте желания исправить то, что «не так», а ценить свою индивидуальность и быть гибким с учётом сильных и слабых сторон.
Познакомиться с собой настоящим - задача, которая требует смелости, потому что это означает признание «темной половины».
Вдруг я не справлюсь с этим знанием? Вдруг вины и стыда будет так много, что я не выдержу этого?
За избегание неприятных эмоций мы всегда платим высокую цену. Но если продолжать избегать самих себя, что будет происходить дальше?
И какую цену вы заплатите, навсегда оставаясь на месте?
Ниже предлагаю упражнение для тех, кто хочет сделать шаг к расширению знакомства с собой.
13
8May 26, 2026 432 2 3
