دور زدن:🚲
مسیر دوچرخه سواران کوهستان از آنجا که بیشتر خاکی است و کمتر در مسیرهای آسفالته تردد می کنند نیازمند مهارت و تجربه است. دوچرخه سواران حرفه ای دوست ندارند که در سرپیچ سرعت کم کنند. برای عبور از پچ بدون کاستن از سرعت دوچرخه باید بتوانند خیلی سریع بپیچند. زمانی که به سرپیچ می رسید برای ایمنی بیشتر، سرعت خود را کاهش دهید اما باید حداقل سرعتی معادل سرعت راه رفتن یا بیشتر داشته باشید. زمانی که به سرپیچ رسیدید با دستی که به سمت پیچ است به فرمان نیرو وارد کنید، پدال و پای سمت پیچ بالا و پدال مخالف را پایین بگیرید. پایی که در سمت مخالف پیچ است با فشار بر پدال به مانند وزنه تعادل عمل می کند تا نقطه ثقلتان را روی دوچرخه حفظ کنید همچنین پاها و باسن را بر روی زین قرار دهید و سر و سینه را در جهت فشار بیشتر به پدال در جهت مخالف پیچ خم کنید، هر قدر پیچ تندتر و شدیدتر باشد شما باید بیشتر به پدال فشار وارد کنید و باید مراقب باشید که پایتان لیز نخورد. بسته به نوع مسیر، جنس خاک، مهارت و تجربه تان می توانید هنگام پیچیدن پای موافق پیچ را از روی رکاب خارج کرده و از آن برای تعادل کمک بگیرید. پس از عبور از پیچ، کمی فشار را از فرمان بردارید، وزنی که روی پایتان انداخته بودید حالا به پایتان منتقل شده است. شروع به تعادل بخشیدن به وزن بین داخل و خارج پا کنید به صورتی که دوچرخه را از حالت مایل به حالت صاف درآورید. برای پیچیدن سریع در سر پیچ، به قسمت بالای جاده بروید، زمانی که چرخ جلو به میانه مسیر سراشیبی می رسد وزن خود را روی پدال مخالف بیندازید، هر دو ترمز را رها کنید و با زاویه تند خم شوید زمانی که دوچرخه یکطرفه شد فرمان را بچرخانید. برای یک چرخش سریع بیشتر وزن خود را روی دست خود که به سمت سربالایی است بیندازید. در طول این مانور هرگز ترمز نگیرید زیرا که باعث واژگونی دوچرخه می شود. برای پیچیدن در سربالایی ها به خصوص مسیرهای باریک کوهستانی ضمن رعایت نکات حرکت در سربالایی باید زمانی که شروع به پیچیدن می کنید بدن خود را به سمت بیرون پیچ بیندازید و این کار را با فشار دادن دست ها و پاهای خود انجام دهید. همه چیز به زمانبندی شما بستگی دارد، قبل از اینکه دوچرخه به زاویه تند شیب برسد بدن خود را بالا بکشید، زمانی که بدنتان را بالا کشیدید میتوانید به دوچرخه در جهت پیچ نیرو وارد کنید. بگذارید چرخ جلو پیچ را طی کند بدن خود را به سمت جلو نگه دارید و به محض آنکه چرخ جلو به بالای پیچ رسید فرمان را فشار دهید، شما با انتقال وزنتان به فرمان نقطه ثقلتان را به سمت مسیر جدید بالا می کشید. زمانی که احساس کردید وزن از دستتان منتقل شده و دوچرخه وارد مسیر جدید سربالایی شد، خوب رکاب بزنید. برای تمرین در دور زدن در مسیرهای باریک سربالایی، می توانید با حرکت در میان چند سنگ چین به مهارت خود بیافزایید. در مسیرهای خیس، چرب و یا شنی هنگام رسیدن به پیچ ها با حداقل سرعت بپیچید، به کار بردن تکنیک های بالا با توجه به خیس بودن سطح مسیر چندان کارایی ندارند.
Cyctour
سفربادوچرخه
@mahdisoliemani ارتباط با ادمین
https://telegram.me/cyctour
