4 октября 18:00- 20:00
Группа поддержки
Цикл занятий "Границы в отношениях с собой и с другими "
Занятие 1. "Личностные границы, как не потерять себя"
Живое занятие!
На занятии выясним свои границы, научимся осознавать их, говорить о них и отстаивать при необходимости.
В упражнениях разберём, что делать в конфликтных ситуациях.
Поговорим о внитриличностных конфликтах и внешних конфликтах.
Традиционно 15 минут занятия уделим телесным практикам снятия эмоционального напряжения и 30 минут непосредственно самой группе поддержки, где вы сможете:
- по желанию обсудить личные проблемы, получить опыт группы и возможно ответ на свой запрос;
- проговорить сложные состояния: тревогу, апатию, гнев, уныние и другие неприятные состояния;
- получить поддержку в сложных жизненных ситуациях, увидеть их со стороны;
- улучшить свой эмоциональный фон, получить радость от живого общения;
- поделиться тем, что накопилось в душе в безопасном пространстве и с принимающими людьми.
Группа будет проходить по правилам безопасности (без оценки и критики) и с соблюдением анонимности.
Занятие проводит:
@otchuvstvs Яна Прада - ведущая групп по чувствам, автор видео и статей о выздоровлении от созависимости, одна из основательниц Центра поддержки
Место проведения: кафе "Закулисье" Средний проспект ВО, д. 46, 5 мин. от метро Василеостровская. Вход в арку перед театром "На Васильевском".
Стоимость участия 1000р.+ условие для каждого участника - заказ в кафе на сумму от 300 р.
Вопросы, запись к @olesialifesun +7-999-202-33-76
3
1October 1, 2024 434 1
