یه لحظه از خودت بپرس:
«واقعا منطقی برای این فکر دارم؟
یا فقط دارم حدس میزنم؟»
همین مکث کوتاهمیتونه جلوی ادامه پیدا کردن
خیلی از فکرهای منفی رو بگیره
✦ @CoachDona
👤قبل از اینکه هر فکری رو باور کنی،
یه لحظه از خودت بپرس:
«واقعا منطقی برای این فکر دارم؟
یا فقط دارم حدس میزنم؟»
همین مکث کوتاه
میتونه جلوی ادامه پیدا کردن
خیلی از فکرهای منفی رو بگیره
✦ @CoachDona
یه لحظه از خودت بپرس:
«واقعا منطقی برای این فکر دارم؟
یا فقط دارم حدس میزنم؟»
همین مکث کوتاهمیتونه جلوی ادامه پیدا کردن
خیلی از فکرهای منفی رو بگیره
✦ @CoachDona
4
2
2September 7, 2026 172
